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自制秋季减肥茶 健康燃脂不反弹

放大字体  缩小字体 发布日期:2012-11-27  来源:网易女人  作者:茶仙  浏览次数:3610
核心提示:茶品:双乌瘦身茶材料:乌龙茶、何首乌、干山查、冬瓜皮建造:将何首乌30g、干山查和冬瓜皮各20g放进锅中熬煮,炖至所有材料都松软(大年夜概20分钟)将药渣捞出,趁着汤汁滚烫的时辰冲泡乌龙茶,乌龙茶的量不要超越5g,喜好平淡

茶品:双乌瘦身茶

  材料:乌龙茶、何首乌、干山查、冬瓜皮

  建造:将何首乌30g、干山查和冬瓜皮各20g放进锅中熬煮,炖至所有材料都松软(大年夜概20分钟)将药渣捞出,趁着汤汁滚烫的时辰冲泡乌龙茶,乌龙茶的量不要超越5g,喜好平淡茶味的可以冲泡10秒后将茶水倒出饮用,喜好重口味的也能够一向把茶叶泡着。

  功能:这道双乌茶是往除秋季干燥和内热的上品,何首乌和干山查都是润肺往噪的,同时能开胃健脾,改良肠胃消化功能。搭配往水肿和消炎都很好的冬瓜皮,能帮忙轻易腿部和脸部水肿的女生改良体内水循环。乌龙茶是发酵型茶,此中的微量元素和茶碱度很是丰富,不过这道茶品合适两餐之间的空余时候饮用,如许才能起到最好感化并且不伤肠胃。

  茶品:清络茶饮

  材料:干荷叶、乌龙茶、丝瓜皮、西瓜皮

  建造:选用干荷叶50g、丝瓜皮和西瓜皮各10g、乌龙茶5g,将荷叶裁剪成小块,再将瓜皮切成丁,与乌龙茶一路包裹在纱布里放进沸水中熬煮5分钟,一个茶包可以熬煮3-5次,茶汤可以直接饮用,清冷解渴结果很好。

  功能:丝瓜皮和西瓜皮都含有丰富的纤维质,搭配可以或许排毒清肠的荷叶,能帮忙轻易便秘和上火的女生改良体质,秋季的干燥天气很轻易让内热重的女生燥热,所以这道清络茶饮一边改良肠道,一边排出毒素削减腰腹脂肪,是想要瘦腰收腹的女生的首选。

  茶品:橘皮葫芦茶

  材料:乌龙茶、干荷叶、陈葫芦、干橘子皮

  建造:选用干荷叶25g、陈葫芦10g、干橘子皮5g,将所有材料放进研钵中研磨成细腻的粉状,将同化粉放进25g乌龙茶中,用三层纱布包好当作茶包泡饮。第一次和第二次的茶汤可以倒掉落不喝,作为洗茶的步调。一个茶包可以几次冲泡10次摆布,很是耐泡。

  功能:葫芦和橘皮都是理气的佳品,到了换季的时节总是有女生消化系统呈现弊端,如许很轻易导致局部肥胖,这道茶品能一边调度胃部,一边疏通肠道,很合适饭后1小时饮用,能有效促进食品消化分化,预防营养多余天生脂肪。

 
 
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